Opgelet: Deze expertensessie is reeds volzet.

Op zondag 16 november nodigen we klinisch psychologe Sandra Pirrera uit. In een interessante expertensessie zal ze het in onze showroom hebben over hoe onze slaap verandert bij het ouder worden.

Eén of twee nachten minder goed slapen, dat overkomt iedereen wel eens. Dat is op zich niet erg, daar herstel je van. Toch zien sommigen onder ons de vanzelfsprekendheid van de slaap verdwijnen naarmate ze ouder worden en worden de tijdelijke klachten een chronisch probleem. Je blijft achter met een gevoel van machteloosheid omdat je geen controle meer lijkt te hebben over jouw nachtrust en vraagt je af hoe je voordien de slaap vatte. Sommigen grijpen dan naar slaapmedicatie, maar is dat dan wel de oplossing?

Van alle slaapstoornissen is insomnie of slapeloosheid de meest voorkomende. Met haar typische kenmerken zoals moeilijkheden met inslapen, doorslapen en/of een vervroegd definitief ontwaken, treft ze heel veel mensen. Daarenboven reikt een probleem van slapeloosheid veel verder dan de slaap zelf. Het laat ook overdag een diepe indruk na en heeft een erg grote impact op het algemeen welbevinden en de levenskwaliteit.