Lakens en slopen was je idealiter wekelijks op minimaal 40 graden. ’s Nachts verliest een volwassene vocht via transpiratie, en worden er voortdurend huidschilfers afgestoten. Die vormen de ideale voedingsbodem voor huisstofmijt.

Je dekbedovertrek was je het best wekelijks. Je hoofdkussensloop mag je vaker vervangen, omdat het contact met je gezicht en haar het directst is. Het maakt een merkbaar verschil voor wie last heeft van allergieen of huidklachten.