Expertensessie: de impact van je lichaamshouding en beweging op je slaap
Op zondag 19 november ben je welkom bij Slaap Concept voor een leerrijke expertensessie. Osteopaat Kristof en kinesitherapeut Kevin van Fysiocare komen wat meer uitleg geven over de impact van je lichaamshouding en beweging op je slaap. Je kan vooraf genieten van een licht ontbijtje om je zondag goed te beginnen.
Wil jij bijleren over dit onderwerp? Schrijf je dan snel in want het aantal plaatsen is beperkt!
Programma 19 november 2023
09u30: onthaal met licht ontbijtje
10u30-11u30: expertensessie over de impact van beweging en lichaamshouding op je slaap
12u: Einde voorzien rond 12u na mogelijkheid om vragen te stellen en een afsluitend drankje
Waarover gaat de sessie?
De sessie gaat over de impact van je lichaamshouding en beweging op je slaap. Onze sprekers Kristof en Kevin werken in een kinesitherapiepraktijk. Daar krijgen ze steeds meer te horen dat mensen niet goed slapen, en dat kan een grote factor zijn in de klachten die zich manifesteren.
Tijdens onze expertensessie geven Kristof en Kevin meer info over het menselijk lichaam en de invloed van beweging op slaap. Ze bespreken de natuurlijke krommingen van de rug en de ideale slaaphouding voor je wervelkolom tijdens de nacht. Daarnaast gaan ze dieper in op:
- de invloed en impact van dagelijkse activiteiten op je rug en waarom het zo belangrijk is om een goede nachtrust te hebben.
- het effect van bewegen op de kwaliteit van onze slaap.
- de gevolgen van een langdurige slechte slaapkwaliteit zowel psychologisch, fysiologisch als fysisch.
Een woordje uitleg over onze gastsprekers
Kristof Evenepoel is (sport)osteopaat bij Fysiocare, met een vooropleiding als kinesitherapeut.
- Postgraduaat sportosteopathie
- Postgraduaat geïntegreerde fysiologie en toegepaste bloedanalyse
- Master in de kinesitherapie (VUB) met specialisatie inwendige ziekten en aandoeningen: cardiologie, pneumologie
- Postgraduaat kaakproblematiek
- Ervaringen: RSC Anderlecht, KBVB jeugd...
Kevin Spenik is sportkinesitherapeut bij Fysiocare en RSC Anderlecht. Zijn focus ligt op sportmedische screenings om zwaktes te detecteren. Zijn specialisatie in dry needling, cupping en sportmassage maken zijn sportieve aanpak in de praktijk compleet.
- Master in de kinesitherapie met specialisatie musculoskeletale aandoeningen, optie sportkinesitherapie (VUB)
- Posgraduaat Dry Needling
- Sportscreening (FMS) + oefenprogramma’s
- Redcord therapie
- Ervaringen: Royale Union St-gilloise, Rev Training, RSC Anderlecht
