Slaapadvies van experten

Wanneer moet ik mijn matras vervangen?

Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid en welzijn. Het kan je helpen om beter te presteren op het werk, je humeur te verbeteren en je lichaam te herstellen na een lange dag. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede nachtrust. Hoe kan je beter slapen dankzij voeding? Wij geven je een antwoord met informatie uit onze expertensessie, met voedingsexperte Lesley Van Hul.

sporten-voor-het-slapen

Sporten voor het slapen

Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid en welzijn. Het kan je helpen om beter te presteren op het werk, je humeur te verbeteren en je lichaam te herstellen na een lange dag. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede nachtrust. Hoe kan je beter slapen dankzij voeding? Wij geven je een antwoord met informatie uit onze expertensessie, met voedingsexperte Lesley Van Hul.

te-weinig-diepe-slaap

Te weinig diepe slaap? Dit zijn de gevolgen

Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid en welzijn. Het kan je helpen om beter te presteren op het werk, je humeur te verbeteren en je lichaam te herstellen na een lange dag. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede nachtrust. Hoe kan je beter slapen dankzij voeding? Wij geven je een antwoord met informatie uit onze expertensessie, met voedingsexperte Lesley Van Hul.

te-warm-in-bed

Te warm in bed? Dit kan je eraan doen

Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid en welzijn. Het kan je helpen om beter te presteren op het werk, je humeur te verbeteren en je lichaam te herstellen na een lange dag. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede nachtrust. Hoe kan je beter slapen dankzij voeding? Wij geven je een antwoord met informatie uit onze expertensessie, met voedingsexperte Lesley Van Hul.

vast-slaapritme

Is een vast slaapritme echt nodig?

Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid en welzijn. Het kan je helpen om beter te presteren op het werk, je humeur te verbeteren en je lichaam te herstellen na een lange dag. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede nachtrust. Hoe kan je beter slapen dankzij voeding? Wij geven je een antwoord met informatie uit onze expertensessie, met voedingsexperte Lesley Van Hul.

hoe-beter-slapen

Hoe beter slapen dankzij voeding?

Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid en welzijn. Het kan je helpen om beter te presteren op het werk, je humeur te verbeteren en je lichaam te herstellen na een lange dag. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede nachtrust. Hoe kan je beter slapen dankzij voeding? Wij geven je een antwoord met informatie uit onze expertensessie, met voedingsexperte Lesley Van Hul.

Doorslaapproblemen: wat doe je eraan?

Elk uur zien op de klok, draaien, woelen, staren… Het is enorm vervelend om ’s nachts wakker te liggen, maar voor veel mensen is het een scène die zich elke nacht afspeelt. Herkenbaar? Dan heb je mogelijks te maken met een doorslaapprobleem. We helpen je graag! Lees hier de meest voorkomende oorzaken van doorslaapproblemen en wat je eraan kan doen.

Dit zijn de voordelen van seniorenbedden

Moeilijkheden met in- en uitstappen en het bed opmaken, ’s nachts wakker liggen door klachten… Het zijn vervelende kwaaltjes, maar ze horen bij ouder worden denk je. Wat als we nu eens zeiden dat dat niet zo hoeft te zijn? Een aangepast bed biedt een oplossing voor veel van …

Scroll naar boven